Charla

 

Fecha: 27 de febrero

Ponente: Diego Delgado Silvera

              Nutricionista

 

Las 7 claves de la salud

Características o condiciones que tendría una persona consalud.

1º No sentir cansancio.
Alta vitalidad y sin cansancio.
Principal productor de cansancio: azúcar
Segundo productor de cansancio: falta de sentido vital
2º Apetito.
Tener un buen apetito.
Apetito por comida y por aprender, conocer y experimentar en la vida
3º Dormir bien.
Sueño reparador y desconexión mental posibilita la reparación y recuperación del organismo
4º Buena memoria.
No de números y nombres sino la conexión interna de saber lo vivido y lo experimentado.
5º No enfadarse.
Desarrollar flexibilidad, adaptación y tolerancia con uno mismo y con el resto del planeta
6º Claridad de percepción, acción y pensamiento.
Tratar de estar en el momento con claridad  y conexión interna
7º Gratitud.
Agradecimiento y apreciación de la vida en todas sus manifestaciones.

Somos lo que comemos